Eine 9-wöchige Reise zu mehr Selbstliebe und innerer Stärke — durch Reiki, Chakra-Arbeit und persönliche Begleitung, jede Woche neu.
Dieses Programm ist für Frauen gedacht, die sich erschöpft, blockiert oder orientierungslos fühlen — die immer wieder dieselben Muster erleben und bereit sind, sich selbst neu zu begegnen. Über 9 Wochen begleite ich dich persönlich: mit wöchentlichen 1:1 Reiki-Sessions, geführten Chakra-Themen, Reflexionsfragen und durchgehender Betreuung. Online oder bei mir in Bonisweil, Aargau.
Jede Woche widmet sich einem Chakra und damit einem Lebensthema — aufeinander aufbauend, von der Basis bis zur Verbindung mit dir selbst.
Persönliche 1:1 Reiki-Startsession. Vertrauen aufbauen, deine Intention setzen und einen ehrlichen Blick auf deinen aktuellen Stand werfen — inklusive der Übung „Brief an dein zukünftiges Ich".
Urvertrauen und Stabilität. Mit Erdungsmeditation und der täglichen Übung, Sicherheit im Alltag bewusst wahrzunehmen.
Gefühle, Freude und Weiblichkeit. Freies Tanzen, kreatives Malen und ein Emotions-Tagebuch öffnen den Zugang zu dir selbst.
Grenzen setzen und innere Stärke aufbauen. Mit Stärkenliste, Spiegelübung und der täglichen Praxis, bewusst Nein zu sagen.
Vergebung und Selbstliebe. Ein Vergebungsbrief, eine Selbstliebe-Meditation und der tägliche Akt der Liebe an dich selbst.
Deine Wahrheit aussprechen. Journaling ohne Filter und das bewusste Formulieren dessen, was bisher unausgesprochen blieb.
Deiner inneren Führung vertrauen. Intuitives Schreiben, Reiki-Meditation und eine Entscheidung bewusst aus dem Bauchgefühl treffen.
Sinn und Verbundenheit. Geführte Reiki-Meditation, Stillezeit und ein tägliches Dankbarkeitsritual.
Persönliche 1:1 Abschluss-Session. Rückblick auf deine Veränderung und eine klare Vision für die nächsten 6 Monate.